Jogos užsiėmimai
Raskite jums tinkamiausią užsiėmimą pagal lygį ir amžių
Kas yra Jogos užsiėmimai?
Jogos užsiėmimai – trumputis paaiškinimas apie discipliną: esmė, technika ir ko tikėtis pirmuose užsiėmimuose.
Kam tinka?
Tinka pradedantiesiems ir pažengusiems. Klasės pritaikomos pagal lygį ir tikslus.
Nauda
- Laikysena ir mobilumas
- Stiprumas ir ištvermė
- Kūrybiškumas ir muzikalumas
Ką atsinešti į pirmą pamoką?
Patogią aprangą, vandenį, o prireikus – specialią avalynę (jei taikoma kategorijai).
Jogos užsiėmimai suaugusiems
Vinyasa yoga
Dinaminė jogos praktika su kvėpavimo ir judesio derme.
60 min.
Sigutė Gaučytė
Mobilumas ir lankstumasKvėpavimo praktikosJėga ir stabilumas+1 daugiau
€15
DetaliauMokytojai
Dažnai užduodami klausimai
Ar vinyasa joga tinka pradedantiesiems?
Taip, mūsų klasės pritaikomos pagal lygį.
Kokia apranga ir priemonės?
Patogi apranga; kilimėlį galite atsinešti arba naudoti studijoje (jei turime).
Kokia nauda?
Mobilumas, jėga, kvėpavimo sąmoningumas ir streso mažinimas.
Kiek trunka praktika?
Įprastai 60 min.